Die Jahreszeiten üben einen großen Einfluss auf unseren gesundheitlichen Zustand aus, weswegen im Ayurveda eine regelmäßige Jahreszeitenroutine (ritucharya) entsprechend der eigenen Konstitution empfohlen wird.
Wer eine Pitta-dominante Konstitution hat und sich im Sommer nicht ausreichend kühlt, fühlt sich im Sommer gestresst und spürt die Folgen angesammelter Hitze häufig im beginnenden Herbst in Form von Entzündungen, Hitzezuständen, Fieber und Wut.
Habe ich zu viel PITTA ?
Wenn Du über ein großes Maß an Energie, Leidenschaft & Tatendrang verfügst, gerne die Führungsrolle übernimmst und zu Entzündungen neigst, hast Du wahrscheinlich viel Pitta in Deiner Konstitution. Kommt Sommerhitze hinzu, können sich Kopfschmerzen, Gereiztheit, Durchschlafstörungen & Hautrötungen zeigen. Durch fortgesetzte Trockenheit & Hitze wird die Verdauung wechselhaft, Schwäche und Erschöpfung sind desöfteren die Folge.
Vorsorge ist Besser als Nachsorge
Wer es im Sommer schafft, gezielt mit kleinen Alltagsritualen, Kräutern und Ernährung das Pitta zu balancieren, wird gut durch den Sommer kommen. Vor allem eine gezielte Morgen- und Abendroutine kann Wunder wirken. Das beste ist: Du kannst Dir durch eine gezielte Jahreszeitenroutine so manche teure Ayurvedakur sparen, denn die Beschwerden im Herbst werden so minimiert.
Am 01.07.2026 von 19.00 bis 21.00 führe ich zum zweiten & letzten Mal in diesem Jahr meinen Online-Workshop: Ayurveda für Hitzeempfindliche durch. Ich freue mich, wenn Du dabei bist.